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記者李鴻典／台北報導 15:51發稿;16:05更新

你，夠膽看嗎？！行動漫畫平台LINE WEBTOON於農曆七月推出2018動態音效鬼月特輯《台灣靈異正宗X檔案》，不可觸犯的台灣鄉野恐怖傳說和靈異事件通通「動」給你看！搭配鬼月話題，以台灣在地化題材網羅14位台灣創作者作品，要讓讀者彷彿身歷其境置身在這些活動假牙鬼故事中。

有聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，除此之外台灣的高血壓問題相當嚴重，先前調查指出50-59歲的高血壓比例達到將近35%，60歲以上長者的高血壓罹患率超過半數，這是長輩們需要重視的問題！

攝取足夠鉀離子能幫助心血管的健康，降低高血壓等等心血管疾病的風險，這就是得舒飲食（DASH diet）的重點之一，銀髮族的女生建議每天要攝取3,837毫克，男生更要達到4,258毫克。得舒飲食原名Diet approach to stop hypertension，顧名思義是一種防止高血壓的飲食，不過有許多研究指出得舒不只改善高血壓的問題，也同時有預防癌症、糖尿病的好處。然而，依照先前的國民營養調查指出，銀髮族長輩的鉀離子攝取量僅僅達到60%的建議攝取量，所以在飲食中加入更多富含鉀離子的食物來幫助我們更加健康吧。